Индекс для вычисления массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) – показатель, который определяет, к какой весовой категории Вы относитесь

Вычисление ИМТ просто и производится по формуле:
ИМТ =  масса тела (кг) / высоты (м2)

ИМТ поможет Вам определить соответствие Вашего веса с высотой, установить Ваш идеальный вес
Идеальный ИМТ для женщин 20-22, для мужчин - 23-25

 

Индекс массы тела

Вес

Рекомендация

<  18.5

Дефицит

Сбалансированное питание

18.5 – 24.9

Нормальный

Сбалансированное питание умеренная физическая активность

25 – 29.9

Избыточный

Существует риск развития болезней. Измените режим питания и  увеличьте физическую активность

30 – 34.9

Ожирение I степени
 

Высокий риск развития болезней, связанных с ожирением. Обратитесь к диетологу

– 39.9

Ожирение II степени

 

>40

Ожирение III степени

Необходимо срочное исследование для установления и лечения существующих осложнений


 

Вычислите Ваш индекс массы тела:

Пол:
Возраст:
Вес:
Рост: